När du tar en road trip, ju längre du tillbringar bakom ratten utan avbrott desto större är risken för en olycka. Det är inte bara du som är i riskzonen för trötta förare, men alla andra trafikanter också. Driver trötthet är en ledande orsak till trafikolyckor och tillståndet kan förvärras av den hypnotiska effekten av att titta på vägen i timmar på end.In juli 2009, meddelade Virginia Department of Transport (VDOT) nedläggning av nästan hälften av interstate resten områden inom staten. Denna kostnadsbesparing åtgärd ökade risken för olyckor, och vänster lastbilschaufförer och andra förare utan ett säkert område att ta en paus på. En av Gov Bob McDonnell löften under hans gubernatorial kampanjen var att öppna de stängda rastplatser. Samtliga Virginia rastplatser ska öppna igen den 15 april, 2010. Rastplatser finns där för att vara säkra, och hjälpa dig att ta en paus under långa resor. Det finns tecken att leta efter när du kör: - du känner dig dåsig, - Fixering på framförvarande fordon eller mittlinjen, - känner dig spänd eller orolig, - Gentle skruvat ur körfält antingen mot närmast vägkanten i offside körfält, eller - Förlust av koncentration och attention.It är viktigt att du vidta åtgärder för att ta itu med trötthet och det börjar med att planera din resa. Planera din rutt så att du vet var och när du kan stanna och ta en paus - även om man tar fem minuter att ta en kaffe eller ha en sträckning ut ur fordonet kommer att göra en stor skillnad för din koncentrations-och vakenhet. Med många stater stänger rastplatser, är det viktigare än någonsin att du planerar ahead.Don 't börja din resa trött - se till att du är alert och vaken nog att köra säkert. Se till att du får lite ordentlig sömn innan du iväg på en lång resa och kör aldrig om du känner nedsatt på grund av brist på sleep.Don inte förlita sig på kaffe och koffein för att hålla dig alert i timmar, effekterna av koffein kan ge en "ryck" till systemet och ger en känsla av att återupplivas och alert. I praktiken är det inte din känsla av att vara alert som räknas, det är hur alert och lyhörd du är faktiskt. Överdriven koffein i ditt system kommer att leda till en oförmåga att reagera på lämpligt sätt i en drivande situation, och det kan också leda till en oförmåga att koncentrera sig på körningen i hand.Take regelbunden vila stannar i ett säkert område - dra över till sidan av vägen är en hög risk händelse. När ett fordon kolliderar med ett stillastående fordon drog upp på sidan av vägen en dödsolycka är vanligt, är allvarlig skada vanligt. Den sida av vägen endast bör användas i nödfall och inte tar en paus break.Where möjligt, dela körningen med dina passagerare så att alla får en paus och detta kommer att säkerställa att föraren alltid är alert och fokuserad på att få dig till din destination på ett säkert sätt . och i god form konst av: Mark Fjord
.from:https://www.motorfordon.com/bil/cars/7102.html