När du bor på hotell, är din livsstil kommer att tillfälligt ändra. Du kommer inte att äta samma mat, kommer din träning schema avbrytas och din sovande rutin kommer att ändras. Även om detta kan göra för en frustrerande upplevelse, det finns fortfarande gott om sätt du kan göra själv frisk och glad under din vacation.First, se om du kan begära ett rum på ett rökfritt våningsplan. Second hand rök är en legitim risk, och om du är den sortens person som vill undvika det, hitta en situation att vara så långt borta från det som möjligt. Om en icke-rökare golv är omöjligt, försök att nöja sig med en icke-rökare. Försök att undvika frestelser av alkohol från minibar. Det kommer att spara buckla i din plånbok och de potentiella extra, oönskade kalorier i din kost. Om du är orolig för att behålla din kost, ta med några läckra, hälsosamma mellanmål som du tycker om. Undvik frestelsen att köpa skräp food.If du är den sortens person som vill förbättra rummet hälsa, finns det några åtgärder du kan vidta. Ta av sängöverkast och sätta i hörnet av rummet, och damm kan samlas ofta på omslaget. Du kan ta med egna lakan och örngott och ersätta hotellets, men se till att ta bort dem innan maid kommer. Du kan också upptäcka att din kropp kommer att anpassa sig bättre till att sova med dina lakan hemifrån. Du bör också desinficera tv fjärr och alla telefoner, eftersom du inte vet var tidigare fingrar har varit. Samma sak gäller för eventuella glasögon i rummet. Tvätta ut några glasögon innan du använder dem, och när du har använt ett glas, inte återanvända it.If du har problem med att sova, överväga att lägga längs alla tillbehör som kommer att blockera ut buller. Öronproppar kan vara precis vad du behöver för att blockera ut ljudet av hissen eller hallen stampa. Om du anser dig vara en ljus sovhytt, ta med en bärbar vitt brus maskin att invagga dig till medvetslöshet. På andra sidan av myntet, om du behöver statiskt brus att sova, överväga att sova med tv på en låg volume.Finally, kan du använda dina rum på hotell som en plats för motion, särskilt om det finns ingen övning faciliteter på webbplatsen . Det finns massor av övningar som kräver bara en stol eller golv, så se om du kan ordna det utrymme att ge dig det tillräckligt utrymme för din personliga träning. Kom bara ihåg att vara försiktig med möbler, eftersom det inte din. Försök också att hålla den potentiella ljudnivån nere, som ni förmodligen kommer att ha grannar. Det finns också gott om yoga rutiner du kan upptäcka som är uppbyggda kring loppet av hotels.Remember, även om du bor långt hemifrån, det finns ingen anledning att du ska känna dig pressad att överge ditt liv rutin. Kontrollera att du packar objekt som kommer att hålla dig i din komfort nivå och ordna utrymme för att passa dina behov konst av:. Aayana
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/19470.html