Det finns stockar av teorier om varför människor med huvudvärk har en hård tid att resa : " . Flygplats stress" förändringar i kabinen tryck, cirkulerande luft ( eller avsaknaden av den ) , byte av tidszon , och alla dessa kan bidra , men den mest sannolika boven i dramat är den förändring i våra mönstrade beteenden . Eftersom migrän är känsliga för förändringar i mönstret , störningar av , sömncykel måltider och motion bidrar som triggers . Förändringar i kortisol , gastrin och " stresshormoner " är potenta triggers också. Därför kommer något vi kan göra för att minimera dessa störningar skyddar oss . Till exempel , beräkna ut din nya tidplan för sömn och måltider och börja omvandlingen några dagar innan du reser . Flytta runt på planet , om möjligt , och besluta om din sömn planen ( att sova eller inte sova ) innan ombordstigning . Använd en sömn stöd , om det behövs . Det kan också vara till hjälp för att göra en " puls profylax " för en dag eller två innan du reser och fortsätt att för en dag eller två i ditt nya tidszonen . Den profylaktiska kan vara en anti - inflammatorisk smärta medicinering eller en långverkande triptan , eller ens en av de FDA -godkända migrän preventatives . Detta är något att diskutera med din läkare i god tid före avresedatum . Slutligen är det viktigt att resa med din undsättning medicin och att ta läkemedlet vid första tecken på en huvudvärk konst av : . Robert Cowan
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/22426.html