Inspirerat från min grotta äventyr igår träffade jag mina vänner Andrea och Herbert tidigt i morse för att gå på en vandring genom Raabklamm (Raab River Gorge), som är omgiven av kalksten berg som håller mer än 700 grottor, bland annat den berömda Katerloch och Grasshöhle, två allmänt tillgängliga grottor och stora turistattraktioner i Weiz area.Again, körde vi genom de böljande kullarna i Göttelsberg, Haselbach, Leska och Dürntal att parkera vår bil nära en ingång punkten av Raab Gorge. Andrea hade gett mig ett par Nordic Walking stavar som jag var på väg att prova för första gången. Nordic Walking, även kallad "stavgång" eller "fitness walking" är en sport som består av promenader med modifierad skidstavar. Ursprungligen populär i Finland och Skandinavien, har stavgång blivit oerhört populär i hela Europa, även om det inte har riktigt fattat ännu i North America.I var först lite skeptisk till konceptet, men när jag försökte gångstavar, insåg jag att gå uppför och nedför båda blev mycket enklare eftersom polerna ge ytterligare stöd och balans. Och den kontinuerliga armrörelser brinner upp till 40% mer kalorier än att gå ensam och underlättar snabbare rörelser, även på platt terräng. Den extra fördelen av stavgång är att en del av ens vikt fördelas till polerna, vilket minskar trycket på ryggen samt knä-och höft joints.Now övertygade om fördelarna med stavgång, startade vi vår nedstigning i Raab River Valley på ett första försiktigt, sedan brant sluttande skogsstig. Den Raabklamm är Österrikes längsta ravin och delas in i "Grosse Raabklamm" (stor Raab Gorge) med en längd på ca 10 km, och "Kleine Raabklamm" (liten Raab Gorge, ca 7 km lång). Vi var rubriken rakt mot Grosse Raabklamm som är vildare av de två sträckorna, som kännetecknas av vertikala kalkstensklippor, träbroar, hängbroar, går bredvid floden samt delar av leden som svänga bort från vattnet och ta dig längs en förhöjd del av backarna. Jag hade redan utforskat Kleine Raabklamm tidigare i lördags med min syster-in-law Anneliese.The Raabklamm själv har varit väldigt naturligt och outvecklad och är hem till en mycket heterogen grupp av djur som rävar, grävlingar samt moufflons, en art av vilda fåren som också kallas "getantiloper". Groddjur såsom bränder salamandrar och ett mångsidigt utbud av rovfåglar har bidragit till Raabklamm beteckning som skyddad "Natura 2000", ett EU-omfattande naturskyddsområde. Växtligheten längs de branta kalkstensklipporna ingår även rester av gamla tallskogar och en mängd alpin plants.We bara täckte en del av hela Grosse Raabklamm och ibland vandrade bredvid floden, och andra gånger vi vandrade bort från floden längs sluttningarna av ravinen. Min vän Herbert använde ett par av de hängbroar att visa fysikens lagar och började skaka manick medan Andrea och jag gick över. Lyckligtvis hängbroar är ganska robust och alla spår och stegar är väl underhållna. Efter en och en halv timme av vandring anlände vi till vattenkraft dammen som är en del av den lokala vattenkraft el genererande system. Detta område i Österrike elektrifierades i slutet av 1800-talet, primärt på initiativ av lokala el pionjär Franz Pichler.To denna dag vattenkraft levererar ungefär två tredjedelar av all el som används i Österrike och min hemstad Weiz var ett av de centra av tidig vattenkraft generation.After beundra några ganska gamla ser vattenkraft genererar utrustning vi hopfällbara tillbaka upp till den lokala landsvägen och körde tillbaka i min bil, som vi hade parkerat tidigare, till vår utgångspunkt. Andrea och Herbert var tvungen att lämna och jag planerar att fortsätta min utflykt till Graz, provinshuvudstaden. Men innan jag var tvungen att vårda min aptit, och jag var bara en minut från en välkänd lokal restaurang vars österrikiska delikatesser var säker på att träffa plats. Gasthaus Reisinger är en av de restauranger som ligger intill Raabklamm. Egentligen den österrikiska begreppet "Gasthaus" är betydligt mer rustik och ned till jorden än den nordamerikanska "restaurang". En Gasthaus (ordagrant översatt: "guest house") brukar servera fast traditionell österrikisk mat, ofta det kommer också en uteplats sedan äta i friska luften är mycket populärt i Österrike, och många Gasthäuser även erbjuda övernattning med breakfast.This är fallet med Gasthaus Reisinger som inte bara erbjuder österrikiska rätter och en vacker uteplats, men fungerar också som ett bed and breakfast, främst för gäster från platser som Wien eller andra mer urbana delarna av Österrike och Tyskland. Jag satte mig ner för att beundra den långa menyn och beslutat om två lokala specialiteter: a "Fritattensuppe" (pannkaka strip soppa), en post som jag alltid måste äta flera gånger när jag kommer hem, liksom en "Mulbratlbrot" - en bit österrikiska rågbröd, täckt med ett tunt lager smör och tunna skivor av en särskild anbudsinfordran nedskärning av rökt fläsk, toppad med horseradish.Rye bröd täckt av en mängd olika pålägg eller rökt kött är ett typiskt i-mellan måltid i Österrike, och de är också ett populärt mellanmål för vandrare och besökare av ett "Buschenschank" (en restaurang som serverar rustika lokala livsmedel som ägs och drivs av ett lokalt vin bonde). På denna perfekt dag sken solen ner och jag njöt de fredliga och serene kullar i östra Steiermark. Återigen insåg jag att området jag växte upp i var en verkligt vackra trakter. Ägaren till restaurangen, Mr Reisinger, förde mig min måltid och vi började småprata lite om det faktum att jag faktiskt var en lokal som hade emigrerat till Kanada mer än 20 år sedan. Han å andra sidan används för att arbeta heltid i maintainence i en lokal träförädling fabriken tills för några år sedan när hans gamla föräldrar började att kräva heltid vård. Sedan dess har han drivit sin gästfrihet etablering på heltid tillsammans med hans fru och barn, en typisk österrikisk familj-baserade business.The måltid var läckra och efter plocka upp en glass till efterrätt jag var fullt beredd för min nästa destination: Graz , huvudstad i Steiermark och den näst största staden i Österrike. Bara några minuter från restaurangen jag slutade min bil att titta tillbaka på dessa böljande kullar, en av mina favorit områden när jag växte upp, och chatta med några kor som var slappa runt en stor pasture.Much av Österrikes boskap industrin är fortfarande baserad på frigående metoder, och lägger ett betydande bidrag till landets ekonomi. Ungefär 80.000 nötdjursgårdar äger cirka 2,1 miljoner nötkreatur, varav ca 800.000 är mjölkkor. Endast 5,5% av de österrikiska djurhållningsanläggningar har mer än 100 djur, och den lilla storleken på gårdarna garanterar en nära koppling mellan bonden och hans /hennes djur. Dessa kor uppenbarligen njuter av sin sorglösa livsstil och deras obegränsad förmåga att vandra på den kuperade pastures.I fortsatte min kör längs 25 km av rullande landsvägar i Steiermark största urbana center. Med en befolkning på cirka 250.000 Graz är den näst största staden i Österrike. Även om det är en betydande regional och industriella centrum, är Graz inte lika känd som mindre städer som Salzburg och Innsbruck. Tack vare sin oklanderligt underhålls arkitektoniska arvet, var Graz förklarade en UNESCO: s världsarvslista 1999, och blev Europas kulturhuvudstad 2003. Dess namn kommer från den slovenska termen "Gradec" som ordagrant betyder "liten fästning". Vid östra infarten till staden finns ett förortsområde som kallas Mariatrost som kröns av den stora pilgrimsfärd kyrkan Mariatrost. Jag stannade vid toppen av Purberg kullen, parkerade min bil och gick förbi en stor restaurang på framsidan av kyrkan. Basilikan Mariatrost (Maria Consolation) byggdes mellan 1714 och 1724 i barock style.The tak fresker i det inre av kyrkan är särskilt anmärkningsvärda. Två massiva 61 m höga torn förankra kyrkan och kupolen på den östra sidan av strukturen och kan ses från långt borta. Den främre delen av kyrkan nås via en trappa som kallas Angelus trappan. Till denna dag basilikan Mariatrost är den näst viktigaste pilgrimsfärd kyrkan (efter Mariazell) i den österrikiska delstaten Steiermark konst av:. Nicky Michael
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/28431.html