Vandring i varmt eller soligt väder ofta orsakar värmeslag. De tecken /symtom är svaghet /trötthet, huvudvärk, yrsel, törst illamående /kräkningar, matthet och hög kroppstemperatur. Behandlingen är att ligga platt i skuggan, ta bort kläder för att kyla patienten, blöta kroppen med kallt vatten, återfukta patient och monitor kropp temperature.Heat stroke är allvarligare med tecken /symtom är delirium, koma, snabb puls, snabb andning, hud varm och torr, kroppstemperatur över 40c [104 f]. Behandla som för värmeslag men detta villkor kan vara dödlig, så söka medicinsk hjälp snabbt - evakuera om possible.Wildlife: Försök att undvika interaktion; normalt djurlivet kommer att försöka undvika dig. Buffalo eller elefant kan anfalla om förvånad eller provocerad. När vandring i skog eller tät buske, klappa ofta eller ringa ut om möttes av ett aggressivt djur och alltid följa instruktionerna från din beväpnad guide. Aldrig mata vilda djur. Babianer och apor är mycket farliga och de kan stål med våld som de har lärt sig att få mat från tourists.Weather i Tanzania har en regnperiod, november till maj, med ibland en torktumlare säsong januari-mars och dividera säsongen i korta och långa regnen. Det regnar aldrig hela tiden. Den torra säsongen är juni till oktober den kallaste månaden är juli med höga höjder når temperaturer under freezing.If du blir vilse, stannar kvar där du är. Din guide kommer att leta efter dig och hitta dig snabbare om är på spåret - det händer ibland i dimma eller tät skog. En dag pack bör omfatta omedelbar kropp husrum, varma kläder och en vattentät jacka, tändstickor eller tändare, en spegel eller vissla för signalering, mat och dryck [speciellt vatten], grundläggande första hjälpen, ficklampa och en compass.Some områden har brännässlor , så inga shorts i dessa områden som svider orsaka tillfällig men smärtsamma irritationsSafari myror är små, blanka bruna myror flyttar snabbt i kolumner över spår. De är vanliga och köttätande, de kryper upp dina byxben och börjar tugga. Tuck byxor i strumpor och titta där du steg och speciellt när du står still.Acacia törnen, "katt klor" för att vänta-a-lite Thorn Tree, RIP hud och kläder. Thorn är lång och rak och kan punkteras mjuka sulor skor och även bildäck, så ta hand och försöka att inte bära sandals.Ticks kan hittas långt gräs. För att ta bort en fästing, ta tag i huvudet och rycker ur skin.Snakes vanligtvis undviker människor puff lägga vara ett undantag. Denna orm är trög och långsam att flytta. När du flyttar runt i mörkret, använd en ficklampa för att undvika en mest ovälkommen möte med puff adder.Scorpions lurar i torra land under stenar, bakom bark och ibland klättra i kängor, lämnade kläder eller utrustning ut på natten. Den sting från en skorpion kan orsaka svår smärta för flera hours.When på en walking safari, bergsklättring eller promenader runt safari camp, är det tillrådligt att vara medveten om följande riktlinjer för hälsa och säkerhet i den afrikanska Bush. Höjd sjukdom: Dessa sjukdomar kan döda dig och varje år turister dör höjd sjukdomar. Högre höjder är kallare, även i Afrika. Det finns mindre syre och gå långsamt är viktigt, särskilt för vandringar eller klättrar över 1.500 till 3.000 meter över havet. Du bör andas lätt utan att flämta och ingen extrem fysisk ansträngning. Drick vatten regelbundet och äter en lätt diet med mycket kolhydrater. Det är viktigt att hålla warm.Hypothermia eller exponering: Detta är ett livshotande tillstånd med en sänkning av kroppstemperaturen och kan förekomma med en temperatur så hög som 10 C [50 f] orsakas oftast av kalla våta kläder eller helt enkelt dåligt klädda för villkoren. De tecken /symtom inkluderar klumpighet, snubblande, apati, letargi, förvirring, desorientering, och slutligen medvetslöshet. Behandling för detta är att omedelbart placera patienten i en varm, torr miljö - en sovsäck är perfekt, med en eller ens två personer inne i sovsäcken med patienten. Varm, energi rika drinkar hjälp, liksom resten, med en återgång till lägret så snabbt som possible.Acute höjdsjuka: Detta drabbar många människor över 2.050 meter [eller 10.000 ft]. De tecken /symtom är huvudvärk, illamående trötthet, sjukdomskänsla, aptitlöshet, rastlös eller ingen sömn. Behandlingen är att sakta ner, stanna kvar i lägret, dricka vatten och vila kroppen. Det är viktigt att anpassa sig till höjden långsamt. Vid kraftig huvudvärk, förlust av koordination, andningssvårigheter, evakuera omedelbart för en snabb anständigt till en lägre höjd och söka läkarvård. Detta tillstånd dödar turister varje år i Tanzania Sammanfattningsvis: För att skydda dig själv - klä sig rätt och dricka mycket. Klättring i bergen eller highland, förbereda för ytterligheter. Titta på dig själv, för dagtid temperaturen kan nå 35 C med lite skugga men det kan väl vara frysa på natten på högre höjder. Fint väder kan förvandlas till dimma eller regn snabbt. Alltid bära en vattentät och torrt kläder i en plastpåse för att hålla sig varm. Ull och syntet är bättre än bomull eller nedåt - för att svalka, är bomull ett bättre alternativ. Skydda dig mot solen med en hatt, solglasögon, hudskydd och dricker mycket vatten samtidigt äta en kost rik på kolhydrater för energi. Undvik alkohol på höga höjder konst av:. Nicky Michael
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/28682.html