En av de vanligaste medicinska problem över hela världen är det av ländryggssmärta. Ryggont kan drabba vem som helst, i alla åldrar, oavsett matvanor, livsstil eller vikt. Även om de flesta fall av låga ryggsmärtor är lätta att lösa, det är en av de mest frustrerande problem för både patienter och läkare. Början på en lösning för alla hälsorelaterade problem är att förstå orsak och verkan ekvationen bakom det. Men till skillnad från andra problem, i ryggont ingenting är permanent skadad och det finns oftast ingen bakomliggande sjukdom som orsakar ryggsmärtor, alltså ingenting dyker upp i tester. Därför kan både allmän läkare och patienter inte räkna ut lösningen på en gång. Som de säger, det finns ingen "magisk kula" för att bota tillbaka pain.In de senaste, allmänna läkarna skulle skicka patienter till en kirurg för att lindra ryggsmärtor. Alltmer dock nu läkarna börjar inse fördelarna med Yoga. Yoga inte bara bidrar till att minska ryggsmärtor, men också ger patienter kraft att ta itu med det på ett bättre sätt. Så, om du har ont i ryggen - försöka ta det till yogamattan (efter samråd med din läkare). Yoga odlar en balans mellan flexibilitet och styrka i musklerna i kroppen, ofta den verkliga boven i ryggsmärtor. Yoga kan hjälpa dig att stärka din mage (svaga magmuskler bidrar till swayback och ryggsmärta). Pranayama (andningskontroll) är den andningsteknik av yoga som fungerar underverk för att öka fysisk och psykisk prestation, därmed minska stressen (som får dig att dra åt och spänd, tenderar att öka smärtan). Det är också viktigt att alla vävnader i våra kroppar bör gå regelbundet för att fungera korrekt. Yoga ökar cirkulationen i diskarna i ryggraden (för att driva ut inaktuella och ta in ny disk vätska och blod, föra in viktiga näringsämnen). Det finns många fördelar som finns från en disciplinerad praxis yoga, många som härrör från förbättringar i den övergripande cirkulation. Det finns även några speciella Yogaövningar kallas Inversioner som är speciellt utvecklade för att förbättra uthålligheten och styrkan i överkroppen. Fel kroppsställning (sittande, stående eller sova) anses vara en av de vanligaste orsakerna till ryggsmärtor problem. Regelbunden träning av Yoga gör en person som känner till hans /hennes hållning (så att man kan använda justeringen sett i yogaställningar till vardagen, arbetet om dagen världen och minska belastningen på ryggen). Våra kroppar utvecklas mestadels problem som ryggont, för att signalera behovet av en tillflyktsort från kaos och stress i vår vardag. Indien, världens huvudstad för Yoga erbjuder många alternativ för sådana getaways. De många Yoga center över hela Indien erbjuder yoga semester Indien som passar varje resebudget. Och hela upplevelsen är dessutom berikat genom att koppla det med en turné som gör att man kan känna värme, kultur och mångfald i Indien konst av:.. Aman Sh
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/28718.html