Det råder ingen tvekan om att det är bra att vara på en strand semester, utanför i det varma och soliga vädret. Men är du skyddad från solen? När du planerar att vara ute under en längre tid finns det ett antal försiktighetsåtgärder för att undvika smärtsamma solbränna, solsting och skydda dig mot framtida risken för att utveckla hudcancer. Här är 10 tips för att säkerställa din semester sommar strand inte leder till något unexpected.Choose och använda solskyddsmedel! Solskyddsmedel är en produkt som du använder på huden, och en gång absorberas kan skydda dig mot solens strålning. Välj ett solskyddsmedel som skyddar mot både UVA-och UVB-strålar. Också se till att du väljer en solkräm med en solskyddsfaktor på 30 eller mer, speciellt för användning på barn 6 månader eller äldre och barn, som är mer känsliga för solen. När solskyddsmedel tillämpas det tenderar att avklinga inom 2-3 timmar och bör återanvändas för hela din sol exposure.Between 10 och 4, stanna inomhus! Mellan klockan 10 och 04:00 solen är som mest intensivt med tanke på dess höjd på himlen och närhet till jorden. Genom att begränsa din exponering för ultraviolett strålning under dessa timmar du kan sänka din risk för skadlig solexponering. Om du bara älskar att vara ute, eller ditt jobb kräver att du vara utanför din bästa skyddet är att välja och använda ett bra solskydd, eller bära kläder som kommer att hålla din hud covered.Cover upp, inte får solen slog! Bära kläder som täcker utsatt hud kan hjälpa till att blockera solens strålar liksom. Att välja att bära långärmade skjortor, långbyxor eller lång kjol kan skydda så mycket hud som möjligt. Mörkt färgade, tätt vävda tyger kan ge mer skydd än ljusa löst vävda kläder. Helst sol skyddande tyger är lätta, bekväma och snygga som well.Cover ditt lock! Iklädd en vanlig baseball cap kan skydda din hårbotten och ansikte från solen och bidra till att förhindra solsting bär en ordentlig bredbrättad hatt kan erbjuda den extra fördelen att skydda alla dina känsliga hud från solen. En hatt med åtminstone en 2-3 tums brätte eller en nyans mössa är perfekt eftersom det skyddar områden som ofta utsätts för solen. De delar av kroppen som oftast får mest solexponering är: öron, hals, ögon, panna, näsa och hårbotten. I nacken och öronen är de vanligaste platserna hudcancer hittas, så förhindrar brännskador och kumulativa hudskador till dessa områden kan bidra till att förebygga hudcancer från forming.Protect ögonen från vad som är högt på himlen! Solglasögon skyddar dina ögon från samma skadliga UV-strålar som solskyddsmedel skyddar huden från. Långa timmar utomhus under loppet av ditt liv utan adekvat ögonskydd kan öka dina chanser att utveckla ögonsjukdomar. UV-skyddande solglasögon kan hjälpa till att förhindra solskador från att nå ögonen. Du behöver inte spendera en mynta för att hitta solglasögon som kommer att göra susen mot UVA-och UVB-strålar - bara vara säker på att etiketten på solglasögon identifierar dem som har 99-100% UVA och UVB protection.Avoid solarier! Även solarier inte avger ljus från solen, kan de vara lika om inte farligare än solen. Många människor lider av den felaktiga uppfattningen att solarier är ofarliga, kan detta inte vara fallet eftersom solarier avger höga nivåer av UVA-och UVB-strålar. Exponering för solarier är nära upp och själv reglerat och som sådan kan orsaka allvarliga hudskador som så småningom kan leda till bildandet av hudcancer. Allvarliga risker är förknippade med överexponering för människor med alla hud types.Following dessa enkla sol relaterade tips kan bidra till att du och din familj är skyddade mot solens skadliga strålar. Skydda dig själv är det bästa sättet att luta dig tillbaka och koppla av på din nästa strand semester konst av:. Dusty Baldwin
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/33292.html