Road Rage är något som vi alla måste ta itu med någon gång i våra liv. Oavsett om vi kör en bil bakom någon som går att bromsa eller upprörda av någonting som har hänt i våra personliga liv eller på jobbet, behöver vi lära oss hur man mer effektivt hantera våra känslor när vi sitter bakom ratten i en bil. Komma upprörd på personen framför dig eftersom de faktiskt gör hastighetsgränsen är något som känslomässigt är baserad. Du kan kontrollera om du kommer att bli upprörd, vilket är anledningen (till stor del) road rage och utbrott som har liknande sätt är mycket kontrollerbar. Så, vad är några sätt som du kan lära dig att dämpa dina utbrott road rage? Till att börja med, om du någonsin själv fastnat i trafiken eller i en situation där du känner att ditt blodtryck stiger, ta djupa andetag och räkna högt om du måste. Ta djupa andetag hjälper dig att sakta din andning ner, och studier visar att ju mer du bromsa din andning ner, desto mer avslappnad blir du. Dessutom, när du tar djupa andetag, är du distraherande faktiskt själv från vad det är som stör dig. För vissa är detta egentligen inte en "distraktion" så mycket som det är att de är re-kanalisera deras energy.Believe det eller inte, beror mycket road rage från att ha en brist på kontroll över andra saker. Du har fastnat i trafiken och du är inte säker på vad som orsakar det. Därför vill du trafik att flytta eftersom du vill komma hem eller om du helt enkelt inte vill vara inneslutna i ett litet utrymme omgiven av andra människor som, enligt din uppfattning, "inte kan köra". Du vill komma tillbaka på den andra föraren som bara avbryta er två gånger och som fortfarande väver in och ut i trafiken. Det finns alla möjliga situationer och scenarier som vi befinner oss inte i kontroll. Är inte det en lättnad då att veta att när vi inte kan styra andra människors handlingar, kan vi säkert styra våra reaktioner på dem? Den typen av reaktion som vi har till andra människor runt omkring oss kommer ofta hjälpa till att avgöra vilken typ av förare som vi kommer att bli i de närmaste några minuter eller timmar. Likaså om vi kan lära oss att utnyttja den negativa energi som svävar omkring oss när vi upplever road rage, då kan vi börja att mer effektivt bekämpa det, vilket kommer att göra oss bättre bilister i det långa loppet. Komma ihåg att vägilska behöver inte styra ditt liv är nyckeln för att försöka övervinna den. Omvänt, om du befinner dig i en situation där du har direkt att göra med en annan förare som uppvisar tecken på road rage, byta körfält för att låta dem passera eller om situationen kräver, telefon den lokala polisen eller Highway Patrol och ger avsändaren . märke, modell och registreringsskylt på fordonet samt din placering konst av: David Williams 2 Review .from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/35455.html