Det uppskattas att tjugo miljoner amerikaner plågas med flygrädsla. Och om du är en som lider av en flygande fobi så har du massor av företag. Termen för denna utmaning är aviophobia och det är inte så lätt att behandla som vissa andra phobias.This flygande fobi omfattar många aspekter av flying.1. Turbulence2. Takeoffs3. Flyger över water4. Landings5. Känsla av att vara trapped6. Weather7. Crashing8. Lita pilotens ability9. Möjligheten av att vara ute i control10. Ifrågasätta integritet plane11. Möjlighet panik attacksCrashing är bara en av de farhågor som möter en person som lider med rädslan för flying.Avoiding reser med flygande endast tillför bränsle till den flygande fobi hos en individ och fobi blir värre. Fantasin hos vissa lider arbetar övertid presentera olika tänkbara katastrofer, plan botten försvinner, terrorist, skrikande, gråtande och individen är oförmögen att kontrollera sin imaginings.Flying anses allmänt vara en av de säkraste former av transport. Även köra bil är farligare. Att flyga är cirka tjugo nio procent säkrare än körning. Detta kommer dock inte att hjälpa när en person har en flygande fobi. Oavsett vad statistiken det kommer att göra någon skillnad för en individ med en rädsla för flying.There finns flera alternativ öppna för dig, om du lider av flygrädsla. Den ena valet är ... inte. Eller du kan drabbas av förlägenhet din rädsla får dig och obehag din rädsla orsakar familj också. Det finns alltid möjlighet att oblivion orsakats av konsumtion av alkohol (inte en bra idé). En lugnande kan fungera, men inte heller en bra idé. Och naturligtvis med något av dessa alternativ kommer du inte kunna köra när du når din destination. Jag rekommenderar inte heller alkohol eller mediciner. Bör både konsumeras och en interaktion uppstår, flyger på hög höjd är inte rätt plats att ha denna reaction.There är vägar för hjälp med en flygande fobi. Det finns kliniker som använder virtuell verklighet för att hjälpa en enskild affär med sin flygrädsla. Dock kan kliniker som erbjuder denna typ av hjälp inte är tillgängliga i ditt område. Men det skadar inte att enquire.Consulting en kvalificerad terapeut för individuell behandling och i detta fall den flygande fobi skulle vara en ersättning. Men din terapeut bör veta något om flyget. Naturligtvis skulle det bästa av två världar är en psykolog förtrogen med flyget och kan erbjuda dig behandling för din flygrädsla. Ett program som innehåller individuellt assessment.There är gruppens program tillgängliga för att hjälpa dig hantera din flygande fobi. Dessa kan ibland, att erbjudas av de enskilda flygbolagen. Passagerare som blir oroliga kan bara behöver uppmuntran och information från dessa program. Och dessa grupper drivs ofta av de anställda i dessa flygbolag. Inte genom psykolog med erfarenhet för att utvärdera din specifika needs.Another alternativet är att söka på internet för ett väl strukturerat program utformat av psykologer med flyget erfarenhet konst av:. Graham Charlesworth
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/41750.html