Som individer vi betraktar ofta meditation som bön, men det är inte så, meditation är medvetenhet - titta våra egna andetag är meditation, lyssnar på fåglarna meditation, fokusera på saker som man kan inte tänka på något annat är medling, att hitta vår inre jaget är medling. Även, kan meditation utövas var som helst, är det dock bäst utövas under ledning av en instruktör i en meditation retreat center.There finns många saker som meditation reträtter lär dig, mycket meditation reträtter råd du tänka på lugna och vackra saker under din meditation. Många meditation reträtter råd du att sjunga under meditation.There finns många meditation reträtter över hela världen, men några av de bästa centra meditationsretreat är i Mexiko. Mexiko har blivit en hot spot för meditation tack vare sitt läge. Mexiko har en året-lång milt klimat och vackra stränder. På grund av detta, är en hel del medling retreater ligger i Mexiko. Ett stort antal människor besöker dessa meditation reträtter varje year.Below är några meditation tips som hjälper you.1.Always meditera i ett helt rum: Att hitta en helt plats att meditera är det viktigaste, kräver meditation koncentration och koncentrera dig behöver hitta en plats som är fri från distraktioner. På grund av denna reträtt anledning medling är belägna på platser som är nära stränder, vikar, hav, floder, kullar eller någon sådan fredlig place.2.Maintain korrekt hållning: Underhålla korrekt hållning är viktig, eftersom korrekt hållning gör att du kan meditera och koncentrera sig mer effektivt. Meditationsretreat centra har proffs som hjälper dig med dessa ställningar. Om du har någon tidigare kunskap om meditation, är det alltid klokt att ta utbildningen på en av medling retreats.3.Breathe regelbundet: Ibland, en hel del människor tror att meditation innebär andas mycket snabbt, men det är inte fallet, måste du upprätthålla normal andning medan mediterar. Meditationsretreat center hjälper dig att upprätthålla en konstant andning rate.At denna webbplats kan du hitta den bästa informationen om Mexico meditation reträtter. Besök den idag konst av: Zoie Alexa
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/44135.html