Gör förutsättningarna för semestern flygresor beröva dig din natt? Ar sömn? Har funderar på att boka den flygningen på nätet gör dig illa? På enheten till flygplatsen, behöver du kämpa frestelsen att stoppa bilen och komma ut? Är du desperat efter något som kan bota din flygrädsla? Om så, är du inte ensam! Tidigare Oakland Raiders head coach och Monday Night Football färga kommentatorn John Madden är känd för sin flygrädsla som kulminerade i en 1979 panikattack ombord airplane.Mr. Madden attribut hans flygrädsla till klaustrofobi, en ångest som i huvudsak omfattar rädslan för tätt slutna utrymmen. Han delar denna sjukdom med ett antal andra motvilliga flygpassagerare. Enligt en undersökning sammanställd av? Fear of Flying? webbplats (1) som omfattade enkätsvar spänner en femårsperiod, var rädslan för att vara begränsad till små utrymmen ett gemensamt tema för 4,41 procent av de tillfrågade. Ledande förpackningen med 40.69% var de som drabbades panikattacker eftersom de inte hade kontroll över flygningen och i stället i händerna på andra, 34.56% uppgav att väder och turbulens var en avgörande faktor, medan rädslan för kapningar och terrorister bara fråga ca 8,58%. De flesta någon av de tillfrågade skulle ha älskat att finna att avgörande motgift eller bota, flygrädsla bör betraktas som en mest förlamande tillstånd som det gör livet mycket svårare för dem som lider it.Education är en lämplig behandling för att bota en rädsla för flygande och i stort dem som upplever rädsla på grund av någon väderrelaterade fenomen eller på grund av risken för kapningar finner att lära sig om de tekniska aspekterna av flygning och även säkerhetsåtgärder från en expert på området kommer att ge något som liknar ett botemedel. Flygrädsla väckt den av klaustrofobi inducerad ångest kan kräva kognitiv beteendeterapi och i vissa fall kan även svarar bra på medicinering såsom Xanax eller Valium.Some efter ett botemedel - flygrädsla kan ha försvagade dem till den grad att de är oförmögen att fungera i sitt valda yrke? kommer att försöka hypnoterapi och alternativa metoder, oftast när medicineringen har inte givit önskat resultat eller när en individ motstår begreppet att använda kemikalier för att pressa kamp eller flykt svar att alla tankar på att flyga med flygplan är eliciting.Overall, är det anmärkningsvärt att behandlingar kommer att variera, beroende på den sjuke? s symptom, hennes eller hans orsaker till flygrädsla i första hand, och också styrkan och varaktigheten av symptom i samband med den rädslan. I vissa fall kan en kombination av de tre är indicerat för att attackera unfound oro på en intellektuell basis, från en känslomässig utsiktspunkt, och även från en kropp kemi vinkel. Det finns ingen garanti för att en metod som fungerar bättre än andra, det finns bevis som tyder på behandling av en viss aspekt av flygrädsla är mycket mer framgångsrik än att försöka ta itu med problemet som ett amorft övergripande känsla konst av.: JP Richards
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/51227.html