När jag går på semester jag tenderar att helt ignorera min vanliga rutin och i stället för en trevlig hälsosam frukost, tenderar jag att grisen ut på allt som händer. Detta innebär vanligtvis en tallrik av stekt frukost som verkligen borde ha delats mellan minst tre andra adults.However, när du är borta på semester frestelser är mycket riktigt så långt som över att äta och under träning är berörda, och om du är oftast försiktig med vad du äter, kan detta få dig tillbaka ganska betydande. Vad du inte vill är att din semester eller resa bort blir en skuld resa instead.So vad kan du göra för att se till att du har en trevlig resa bort, men samtidigt hålla bra för dig själv? Det börjar med att boka hotellet förstås. Det finns några frågor som du kan ställa, såsom typer av måltider som tillhandahålls. Har de, till exempel, ger hälsosamma alternativ? Hur anläggningar för motion? De kan hävda att de har ett träningsrum, eller ens kalla det ett gym. I många fall visar sig vara en liten ganska lufttomt rum, med några gamla löpning och vikt utrustning knuffade in utan gästrummet, och med nästan ingen ventilation. Detta är inte särskilt främjar spendera tid att träna. En bra anläggning på andra sidan, som är ljus, luftig, rymlig och med modern utrustning kan vara en riktig försäljningsargument. Många personer som tränar på detta sätt brukar gärna kunna fortsätta sin rutin. Med detta sagt, ibland variation och mångfald kan göra mer good.If hotellet har en pool, det kan ge en välbehövlig förändring till din vanliga rutin, och kommer att bli roligt och hälsosamt, och eventuellt gratis. Det är värt att kontrollera när du bokar om sådana anläggningar är inkluderade i priset, eller om det finns extra avgifter, och i så fall vad de are.If hotellet inte har dessa anläggningar, då är det värt att fråga om det finns sådana anläggningar i närheten. När du är på hotellet, så länge som du har gjort den preliminära forskning då så långt som möjligt, försök att tänka på hälsosammare alternativ som hotellet erbjuder så långt som livsmedel är berörda, och använda de faciliteter som de kan ha. Om du vistas ovanför bottenvåningen så varför inte använda trapporna för att komma till ditt rum istället för att använda hissen? Ofta en liten förändring som detta kan göra ganska difference.The var ditt hotell också kan göra en liten skillnad. Om ditt hotell är bokstavligen ett stenkast från stranden där du kommer att sitta hela dagen, ger detta dig med mycket liten möjlighet att få lite motion eller frisk luft, så överväger ett hotell som ligger lite längre tillbaka från stranden ger dig två fördelar. I första hand är det sannolikt att bli mycket billigare, och i den andra, kommer det att ge dig möjlighet att njuta av en promenad från hotellet till stranden eller vilken annan plats som du tänker besöka. Detta kommer att ge dig en chans att se mer av den lokala omgivningen och även för att sträcka på benen och pressa i en annan liten möjlighet för lite exercise.These är alla enkla små tekniker som kan bidra till att göra en stor skillnad, särskilt om ditt samvete är oroad konst av:. Victor Epand
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/52820.html