Det finns ett antal sätt pendlare kan bromsa stress. Fortfarande, en nyligen genomförd undersökning visade att 51 procent av amerikanerna som lever i stora marknader hitta sin pendlande stressande. Av dessa människor, 62 procent upplever känslor av frustration, 37 procent lider av huvudvärk och 28 procent uppleva ryggont. "Inte varje pendla kommer att bli en snabb ritt," sade Dr Martha Beck, en bästsäljande författare och kolumnist för O, The Oprah † Magazine. "Att acceptera detta faktum från ordet" go "är förmodligen det viktigaste vi kan göra för att hålla vår Commuter-stressnivån låg. Då kan vi använda alla typer av strategier för att få ännu mer avslappnad." Att hjälpa, erbjuder Dr Beck dessa tips som en del av Dodge "hämnas din Commute" kampanj: Bekväm Ride-Du kan lindra stress-induced nacke, huvud och rygg smärta genom att: • trycka huvudet bakåt mot nackstödet tills dina nackmuskler är täta. Håll och räkna till tre och sedan slappna av. Upprepa 10 gånger. • Pushing axlarna nedåt och bakåt, så att dina skulderblad trycka mot sätet. Håll och släpp 10 times.Jam i Trafik-Din favoritlåt eller radiokanal kan göra underverk mot lättnader stress. Du kan använda teknik såsom Dodge Avenger tillgängliga Sirius Satellite Radio för att lyssna reklamfri på dina favoritlåtar. Lika viktigt är att radion finns med en MyGIG ™ multimediasystem med navigation som kan ge alternativa vägar baserade på trafikinformation i realtid patterns.Hydration är Key-Uttorkning orsakar irritation och trötthet, så smutta på en kyld dryck innan du känner dig uttorkad. Med Dodge Avenger Chill Zone ™ dryck förvaringsfack, kan du fylla på vatten på flaska, sportdrycker och andra drycker för att hålla dig väl hydrerad. Sedan hålla den kall-eller varm-i bilens värmas /kylas främre mugghållare. Ta ett djupt andetag-Blast sval luft i ditt ansikte från luftkonditioneringen eller rulla ner fönstret och andas in frisk luft. Håll andan och räkna till tre och släppte ut en hörbar suck. Stannar maträtten-Kom ihåg att byta körfält ofta brukar bara rakar ett par sekunder av din enhet-men det kan öka dina chanser att krocka med en annan bil konst av:. Wendy Mitchell
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/56268.html